Top66
Votre praticien en Techniques d'Optimisation du Potentiel
dans les Pyrénées Orientales 66
la FITOP
(Formation Initiale en Techniques d'Optimisation du Potentiel)
la FITOP (Formation Initiale TOP)
Apprendre les Techniques d'Optimisation du Potentiel pour soi et constituer sa propre boite à outils TOP
Cette formation vous est proposée sous la forme de six demi journée de 4h, pour une durée totale de 24h.
Le fait de laisser un mois entre chaque session vous permet de vous entrainer et de mieux intégrer les différentes techniques.
Programme
- La méthode TOP® : origines et historique, champ d’applications, objectifs
- La respiration : objectifs et techniques TOP®
- Pratique de respirations
- La Relaxation Musculaire Directe (RMD)
- Le stress
- La météo TOP®
- La respiration régulatrice
- La Relaxation Paradoxale (RPa)
- La boite à tracas
- La Relaxation Musculaire Indirecte (RMI)
- Le sommeil et fatigue
- Pratique respirations
- La balade sensorielle réelle
- La balade sensorielle imaginaire
- Le Renforcement Positif (R+)
- La Dynamisation Psycho- Physiologique Personnalisée (DPP)
- Contenu La Relaxation Psycho- Physiologique Personnalisée (R3P)
- La motivation
- La Préparation Mentale de la Réussite (PMR)
- Le Signal d’Ajustement Réflexe (SAR)
- La Répétition Mentale (RM)
Une fois le certificat TOP obtenu, vous pouvez enchainer sur la formation Praticien TOP pour devenir formateur TOP.
