Les TOP, Techniques d'Optimisation du Potentiel®

Je suis Guillaume Meignen, Praticien TOP (Techniques d’Optimisation du Potentiel®)

 

" La méthode TOP est une approche puissante qui vise à optimiser les compétences, la performance et le bien-être des individus. En tant que praticien TOP, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels. "

 

Les TOPs ont été conçues et développées par le docteur Edith Perreaut-Pierre au sein des armées françaises dans les années 1990.

 

Initialement, médecin et sophrologue à l’Ecole Interarmées des Sports à Fontainebleau, elle était responsable de la préparation mentale des sportifs de haut niveau. Les TOP se basent sur diverses techniques, notamment la respiration, la visualisation, la relaxation dynamique, et le dialogue interne. 

 

Elles ont été généralisées au sein de l’armée de l’air et sont désormais utilisées dans la société civile, en préparation mentale des sportifs, dans le domaine médical (comme pendant la crise COVID), et en entreprise.

 

Aujourd’hui accessible au grand public sans conditions particulières, ces techniques permettent la gestion du stress en condition opérationnelle, gestion de la fatigue, gestion de la motivation…

 

Je propose les ateliers suivants :

 

• Gestion du Stress
• Gestion de la Motivation
• Gestion du Temps
• Gestion de la Fatigue
• Techniques de préparation à l’action en TOP
• Préparation au concours
• ...

 

Chaque cours se présente sous la forme d’apports théoriques et l’apprentissage de techniques qui sont pratiquées lors de la formation.

 

Je propose aussi la FITOP (Formation Initiale TOP) qui permet ensuite d'enchainer sur la formation Praticien TOP.

 

Ensuite je propose le suivi individuel, le point de départ est le premier entretien avec le client pour faire le tour de sa problématique. Dès ce premier entretien des techniques seront enseignées au client puis d’autres sessions seront programmées selon les objectifs de la personne accompagnée.